Kettlebell Fehérvár - Rope WorkoutEz a rendszer még a kettlebellnél is egyszerűbben használható, abban az esetben is, ha az edzeni vágyó személy sérült, vagy egyes izmai túl gyengék.

A rope workout program remekül illeszkedik a kettlebell, és más edzésmódszerek irányvonalába. Mivel nem használunk nagy súlyt hozzá, a sérülés veszélye rendkívül alacsony. Lehet egyedül illetve párban is edzeni, ilyenkor a motiváció még nagyobb…

10 perces edzés már extrém terhelést jelent. Amennyiben az instruktor figyelembe veszi az alany terhelhetőségét, bárki használhatja. Az edzés hihetetlenül intenzív.