• Kezdőlap
  • Kiegészítők
    • SMR - Self Myofascial Release
    • Rope Workout
    • Tabata
  • Gyakori kérdések
    • A kettlebell története
    • Edzés árak
    • Órarend
  • Magamról
    • Saját edzői referenciák
    • Képek
    • Videók
  • Személyi edzés
  • Girjasport
  • Kapcsolat

Kezdő funkcionális edzés csoportok októberben

Új funkcionális edzés csoportok októberben! Hozd magad formába! Ha számodra fontos a minőségi edzés és az, hogy hozzáértő szakember vezessen, akkor itt a helyed! Most kezdenéd el az edzést, de nem tudod hogyan? Mi megmutatjuk! Minőségi funkcionális és kettlebell edzés mindazoknak, akik szeretnének javítani a fizikumukon! Jelentkezz edzéseinkre!

Jelentkezz 2021 OKTÓBER 5-én induló kezdő kettlebell és funkcionális edzéseinkre! 

Bővebben: Kezdő funkcionális edzés csoportok októberben

Magán személyi edzés

Személyi edző segítségével hatékonyabban lehet edzeni és gyorsabb fejlődést lehet elérni, mint egyedül vagy csoportos órák keretében. Egy személyi edző a motiválás és a tanácsadás mellett személyre szabott edzésprogramot is összeállít, amit a vendég képességei, preferenciái és egyéni céljai alapján alakít ki.

Termünkben Kerekes Ferencnél, a Kettlebell Szövetség szakmai alelnökénél van lehetőség magán edzésen részt venni, aki már több mint 12 éve foglalkozik erőnléti edzéssel.

Hogy miben különbözik a mi edzésünk a többi személyi edzéstől? Nálunk a személyi edzéseken kizárólag Te veszel részt, más nem edzhet ilyenkor a teremben, így edzőnk 100%-ban rád koncentrál. Nincs semmilyen zavaró tényező.

Bővebben: Magán személyi edzés

Versenyfelkészítő edzéssorozat - Snatch

Ezt az eseménysorozatot azért indítottuk, hogy segítséget nyújtsunk azoknak a sporttársaknak akik:
-bár használják a kettlebellt, de csak mint erőfejlesztéshez szükséges eszközt;
-bár ismerik a kettlebellt, de sohasem használták;
-szeretnék elsajátítani hogy a kettlebell a versenysportban hogyan alkalmazható;
-szeretnének a szeptemberi Cegléden megrendezésre kerülő Európa Bajnokságon, vagy akár az Openen részt venni;

Bővebben: Versenyfelkészítő edzéssorozat - Snatch

A Kettlebell története

Kettlebell történeteGömbsúlyzó. Oroszul: гиря (girja) Angolul: kettlebell. Egy tradicionális orosz súlyzó, tulajdonképpen egy vasgolyó fogantyúval. Angol neve Kettlebell, amit a harangnyelv után kapott. Az eszköz mögötti tudást Pavel Caculin katalogizálta és vezette be újra a köztudatba RKC/SFG rendszere által, ezáltal vált a súlyzó és mozgásforma világszerte ismertté. 

Bővebben: A Kettlebell története

Kettlebell edzések 6 éve Fehérváron

Kettlebell edzések 6 éve Fehérváron

A Kettlebell Fehérvár új edzésidőpontokkal várja a jelentkezőket edzéseire!
Kettlebell és hybrid edzéseken, köredzéseken keresztül válhatsz fittebbé és egészségesebbé egy motivált csapat tagjaként. Ha úgy érzed, már fitt vagy, gyere le tedd próbára edzéseinket, és saját magad!
Aki érdeklődik a versenyzés iránt, és szeretne Magyarország egyik legeredményesebb és legnagyobb Girjasport klubjának tagja lenni, nálunk erre is lesz lehetősége. Nemzetközi versenyzési lehetőség, motivált és összetartó csapat.

Pénzvisszafizetési Garancia!

Pénzvisszafizetési garancia

Ha megvásároltad a havi bérlet, rendszeresen jártál edzésekre, és mégsem vagy elégedett edzésünkkel, visszakapod a bérlet árát.

Rope workout

Kettlebell Fehérvár - rope workout Ez a rendszer még a kettlebellnél is egyszerűbben használható, abban az esetben is, ha az edzeni vágyó személy sérült, vagy egyes izmai túl gyengék. A rope workout program remekül illeszkedik a kettlebell, és más edzésmódszerek irányvonalába. Mivel nem használunk nagy súlyt hozzá, a sérülés veszélye rendkívül alacsony.

Bővebben: Rope workout

SMR - Self Myofascial Release

Kettlebell Fehérvár - SMRAz SMR (Self Myofascial Release) elsősorban sportolók számára kifejlesztett módszer, melynek lényege az izompólyákban kialakult feszültségek feloldása, felszabadítása. Ennek eléréséhez csak egy egyszerű eszközt, egy hengert kell használnunk, valamint saját testünket. A hengerrel végzett gyakorlatok helyes kivitelezése hamar elsajátítható.

Bővebben az SMR-ről... SMR - Self Myofascial Release

Nálunk járt a fülöp szigeti ifi kenu válogatott

Szombati edzésünkön Fülöp szigeti ifi kenu válogatott tagjait láttuk vendégül. A csapat Magyarországon edzőtáborozik.
Kerekes Ferenc edzőnk tartott nekik edzést, és vezette be a kettlebell gyakorlatok világába.
Mindenki nagyon motiváltan edzett és, a végére megfelelően el is fáradt. Remekül érezték magukat nálunk.

Orvosi konzultáció

Kettlebell Fehérvár Orvosi KonzultációFolyamatos Orvosi konzultáció a megfelelő testedzés, táplálkozás az esetleges sérülések elkerülése érdekében. Mivel minden sportolni vágyónak a fogyás és a az állóképesség, kondíció elérése mellett az egészségük megőrzése is fontos, így a Kettlebell Fehérvár edzésein nagy hangsúlyt fordítunk erre.

Gyakori kérdések

Kettlebell fehérvár - gyakori kérdésekAki elkezd a kettlebell edzés iránt érdeklődni, annál önkéntelenül is felmerülnek bizonyos kérdések amikre mielőbb választ szeretne kapni.
Ezen kérdéseket - válaszokat gyűjtöttem egy csokorba. Remélem sikerül hozzájárulnom információéhséged csillapításához.

Bővebben: Gyakori kérdések

Kettlebell Edzés Székesfehérváron

8000 Székesfehérvár Palánkai u. 1/A
1. emelet

(Bejárat az épület Topolyai út felőli oldalán)

Csoportok és edzés időpontok:

Kedd, csütörtök: 6:50-7:50

Kedd, csütörtök: 16:50-17:50

Kedd, Csütörtök, Péntek 17:50-18:50

Kedd, Csütörtök, Péntek 19:00-20:00

Kedd, Csütörtök, Péntek 20:10-21:10

Szombat 09:00-10:00

TÉRKÉP

JELENTKEZZ MOST!

telefon

+36 (70) 771 2319

e-mail

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

cím

8000 Székesfehérvár Palánkai u. 1/A 1. emelet (Bejárat az épület Topolyai út felőli oldalán)

facebook

Facebook 

 youtube

Youtube

    
© 2011-2019 Minden jog fentartva
Kettlebell Pitbulls Fehérvár - Székesfehérvár